Apakah itu tepat di antara pelipis Anda atau di belakang kepala Anda, sakit kepala adalah tamu yang tidak diinginkan dalam hidup kita. Kunci untuk memecahkan misteri mengapa Anda mengalami sakit kepala adalah dengan memikirkan jam berapa sakit kepala itu mulai terjadi.
Di pagi hari? Ketika klien mengeluh sakit kepala hal pertama di pagi hari, saya selalu bertanya, “Bagaimana bantalmu”? Sungguh menakjubkan betapa banyak orang terbangun dengan leher tegang dan sakit kepala karena bantal yang buruk. Pastikan Anda menggunakan satu dengan banyak dukungan dalam posisi apa pun Anda berbaring. Juga, mungkinkah Anda mengepalkan gigi saat Anda tidur?
Menggertakkan atau menggemeretakkan gigi menciptakan ketegangan dan ketegangan pada otot-otot di kepala, leher, dan rahang Anda yang dapat menyebabkan sakit kepala parah—semuanya sambil mengikis kulit putih mutiara Anda! Jika Anda menduga bahwa ini mungkin masalahnya, bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang penjaga malam untuk melindungi otot rahang dan gigi sensitif Anda. Bisakah pijatan membantu sakit kepala jenis ini? Sangat! Dengan menggunakan terapi titik pemicu, terapis Anda akan mengatasi ketegangan di leher, bahu, dan rahang Anda untuk membantu meredakan dan mencegah jenis sakit kepala ini.
Bagaimana jika sakit kepala Anda mulai di tengah hari? Hal-hal seperti stres, asupan gula, rasa lapar karena kebiasaan makan yang tidak konsisten, dan postur tubuh Anda juga bisa memberi Anda rasa sakit yang mengganggu di antara telinga Anda. Cobalah untuk makan camilan kecil yang sadar kesehatan sepanjang hari Anda di kantor: kacang-kacangan dan buah-buahan adalah alternatif yang baik untuk pilihan manis seperti kue dan keripik.
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan air yang cukup di siang hari. Sesuaikan juga kursi Anda sehingga kaki bagian atas Anda sejajar dengan lantai dan luruskan punggung Anda yang bungkuk dengan bantalan kursi tambahan. Bisakah pijat membantu sakit kepala sore ini? Sementara sesi Anda dapat mengobati ketegangan dan rasa sakit yang terjadi dari postur dan penggunaan komputer, membantu tubuh Anda dengan makan dengan benar dan menggunakan ergonomi di kantor akan sangat membantu!
Untuk Sakit Kepala di Malam Hari: Untuk beberapa klien, ancaman sakit kepala lebih sering terjadi pada malam hari. Ini bisa jadi ketegangan otot karena stres. Tentu saja, penggunaan komputer yang tegang setiap hari dan semua retouching foto dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala yang berdenyut. Batasi aktivitas Anda di malam hari. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk beristirahat dan memulihkan diri. Seringkali klien datang dengan sakit kepala karena kurang tidur. Jadi, dapatkah pijatan membantu mengatasi sakit kepala malam saya?
Pastinya! Karena Pijat panggilan kuta bali mempengaruhi integritas otot dan metabolisme yang sebenarnya, pergi menemui terapis Anda dapat meningkatkan kemungkinan melawan rasa sakit, terutama yang berhubungan dengan stres kerja dan penggunaan komputer sehari-hari. Kami juga penggemar penggunaan handuk panas selama sesi kami untuk menenangkan otot yang mungkin berkontribusi pada sakit kepala Anda, serta minyak aromaterapi yang dapat membantu mempercepat rasa sakit.